[...] technicy jak Werdum. W boksie najwiecej widzów przyciagali tacy co robili szum wokół własnej osoby,jak Tyson niż tacy jak Lewis którzy walczyli nudnie ale konsekwentnie(gdy jeszcze nie był mistrzem świata) w koszykówce najgłosniej jest zawsze o takich jak James czy Bryant bo zdobywają najwiecej punktów w meczu,a tacy jak B.Wallace który odwala [...]
[...] i podkładek (2) mamy pewność że linka będzie spadała z kółek w częstotliwości proporcjonalnej do ilości wykonanych powtórzeń na treningu :D). Podczas montowanie znalazłem jeszcze jeden mały problem, a mianowicie podczas skręcania kółek okazało się, że śruby które otrzymałem są za długie do tego kółka (na zdjęciu poniżej już po problemie). [...]
[...] (mam rozne placki i maksymalnie udalo mi sie zalozyc 130 kg - przy wioslowaniu jest to za malo), - za nisko znajduje sie element do nakladania ciezaru (zeby nalozyc placki 15 kg i 20 kg trzeba podniesc element do nakladania ciezaru przez co linka sie "wyciaga", tzn jeszcze gorzej robi sie przyciaganie drazka gornego). Wszystko inne na +
...I przypominam że mówimy o MMA człowieku,a nie o tym że w Kicku nie można w parterze walczyć.Pod dyskusje dajemy niesportowe zachowanie,wprost z dźungli,a nie to że w stylu stójkowym nie ma parteru WAKE UP.Kiedyś w kick boxingu były rzuty przez biodro i podcięcia a la judo. Jednak w stylu typowo uderzanym były techniki typowo grapplerskie. I co [...]
[...] że przy takiej diecie nie ważę obecnie 100kg, może to coś mówi o mojej przemianie materii i aktywności? Więc trzeba mi 3500 kalorii na początek, ale nie mogę wyrobić tyle, jeszcze jutro rano zmienię, teraz mam 2800: 07:00 I Śniadanie jabłko 1szt łyżka kakao 5g mleko 2% 300g płatki owsiane 100g jajka 3szt 10:00 II Śniadanie [...]
DANKE SZYNKE GISZMAN. Zdecydowalem sie na Nitro II, ale tego standardowego wezme 300g+200free. CM3 juz czeka w szafeczce . Co do diety to mam jeszcze 3 pytanka. Czy nie oglbym zamiast tylu jajek dopic szejkiem bialkowym? I drugie pytanie, czy dorzucic warzywa do posilkow okolotrningowych czy zostawic jak jest? Po 3 co z olejem slonecznikowym i [...]
[...] no i niezła pompa. Co najważniejsze siła wzrosła 10kg na klatę, 6kg na biceps i 10kg na barki ale komuś może skoczyć więcej. Jest też tak jak pisał nicky cruz po 15-20 minutach cała twarz szczypie ale to tylko sygnał że zaczyna działać. Ogólnie uważam że jeżeli ktoś ma kasę to warto spróbować, sam na pewno kupię NaNo Vapor jeszcze raz.
Mam jeszcze pytanie co do pieczywa (chleb razowy) lepiej będzie z niego zrezygnować na rzecz kaszy/ryżu/makaronu ? Zmieniony przez - Kasparov w dniu 2008-06-17 12:11:51
[...] wyglada nastepujaco:P Mc kiedys robilem ciezarem kolo 180kg, ale pozniej nabawilem sie kontuzji kregoslupa i totalnie odpuscilem:) Z przysiadem tez chodzi o kregoslup, ale jeszcze bardziej o genetyke moich nog:P Niegdys na masie robilem w serii 150kg, ale jak sie okazalo, to wlasnie giry najbardziej mi rosly. Jakikolwiek wiekszy ciezar konczyl [...]
faktycznie chyba zmienie na dipsy:) ok to zrobie te same podstawy:) a mozecie mi jeszcze doradzic co z brzuchem :D bo nie wiem jak go wtedy cwiczyc i co bedzie lepsze na biceps modlitewnik czy sztanga stojac?? szczerze stojac mi sie juz troche znudzilo wiec moze dobra odmiana bedzie wlasnie modlitewnik:) Zmieniony przez - qtp w dniu 2012-07-23 [...]
[...] rozwoju emocjonalnego i proszę darować sobie tego typu uwagi, bo równie dobrze my ("egoisci") możemy kąsliwie komentować wasze wybory życiowe. Co do sterydów, nie znam jeszcze ani jednego przypadku osoby, która utraciła płodność bezpowrotnie (oraz ma dowody na to, że była płodna poprzednio) po zażywaniu SAA. Zmieniony przez - _deceiver w [...]
[...] Posiłek nr. 5 - kolacja Czemu jogurt? Nie przetrawie płatków owsianych rano. Po prostu nie dam rady, czy ugotuje na mleku, czy na wodzie, czy dodam kako czy cynamonu czy jeszcze coś innego to nie zjem. Dlatego owsianke zamieniłem na własne musli czyli jogurt + rodzynki + orzechy i do tego 8 takich waflów wasy. Czytałem, że wasa ma dość niski [...]
aha... no zastanowiło mnie, aczkolwiek tego typu cwiczeń nie wykonywałam przy dużych obciążeniach(pff, w obawie,ze urosnę) To ja może zrobię drugi tydzień jeszcze raz...nie biorę udziałuu w konkursie przecież, wiec mogę... A co do testowego... Zakładam, PushHard, że robi się go by porównac wyniki za jakis czas. Ale jak i w wielu jak widac [...]
ale te 1700 kcal z tego co ja rozumiem to są 2 obiady na 2 dni, pozostaje jeszcze kilka posiłków, więc myślę, że tych kcal ma więcej :-) hodowlany łosoś, szczególnie norweski = trucizna, więc gadanie "nie dajmy się zwariować" jest lekko nie na miejscu, to tak jakbyś miała przed sobą truciznę w postaci subst. X i ją sobie raz na jakiś czas [...]
okej dzieki za pomoc moze jeszcze wrzuce ryz brązowy albo kasze gryczana na kolacje co polecasz dzieki za odpowiedz moze ktos inny cos doradzi co mam zrobic ?
[...] ORGANIZMU ZA WCZEŚNIE DO ODRZYWEK, BO CO WEŹMIESZ JAK CIĘ DOPADNIE STAGNACJA? KOKSY? 4) No chyba że jest naprawde za wczesnie na to... NA PRAWDĘ ZA WCZEŚNIE 5)Chciałem jeszcze się spytać jak wyglądają początkowe treningi Muay Thai ROZGRZEWKA, ROZCIĄGANIE, ĆWICZENIA ZADANIOWE 6)czy jest podział na jakies grupy zaawansowania ZAWSZE JEST [...]
Przebadali kilka a kilka wogole jest. Ciekawe czy podadza nazwy firm. A jeszcze ciekawsze (jesli okaze sie ze XPand nie ma estru w skladzie) co powiedza niektorzy "znawcy" na forum, ktorzy twierdza, ze XPand jest super za***isty i ze mieli po niem super za***iste przyrosty. Czy wyjda na klamcow? Czy wyjda na sprzedawcow, ktorzy reklamuja [...]
[...] nogi 3plecy trieps 4 wolne i od poczatku a i jak to nazwałeś "oczka" to sobie odpusc ja wiem ze to jest kapitalna pompka po tym i ogulnie jest super, ale to chyba jeszcze nie czas na tak ciężkie ćwiczenie dla ciebie, bo ten rodzajtreningu jest chyba zbyt intensywny jak na 6 miesięcy na silowni. to moje zdanie zrobisz jak uważasz.
To co to k.... bylo gra planszowa...?? hehe Były to Mistrzoswa Polski, dlatego tez z roznycvh miast polski startowali zawodnicy. a moze jeszcze masz jakeis pisemko o zabronieniu nazwy MP Oyama ?? hehe Daj chętnie poczytam.........
Wirus nie pisze sie Ping-pomg tylko tenis stołowy , ponadto nie ma takiego słowa jak karacista no cóz szkoda,że jeszcze troche semsetrów pozostało do ukończenia szkoły. Ps.Przeczytaj co napisałes i przetłumacz................ prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dnia codziennego!
Zasady faworyzują striking?
